Worauf wartest du noch?
Termin für kostenloses Analysegespräch vereinbaren.
Im persönlichen Gespräch wird geklärt, ob und wie ich dir helfen kann.
Ausführliches Strategiegespräch und Vorstellung der Coaching-Inhalte.
Stärker werden, mit System - ohne Umwege deine Ziele erreichen.
Kann ich mich erstmal kostenlos und unverbindlich informieren?
Ja, du hast die Möglichkeit mich in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch persönlich kennenzulernen. In diesem Gespräch erhältst du alle Infos über den Ablauf und Preis des Coachings und wir klären alle offenen Fragen.
Wie lange geht das Coaching?
Das hängt von deinem Ziel und deiner aktuellen Situation ab. Ich biete je nach Bedarf verschiedene Coaching-Konzepte an, die ich dir im Rahmen des Strategie-Gesprächs genauer vorstellen werde - in der Regel geht die Zusammenarbeit über mehrere Monate.
Woher weiß ich, dass es klappen wird?
In hunderten Personal Trainings und Ernährungs Coachings habe ich die typischen Hürden beim Einstieg ins Fitnesstraining kennengelernt und Strategien entwickelt, diese zu überwinden. Im Rahmen des Erstgesprächs analysiere ich deine Situation und verrate dir ehrlich, ob wir deine Ziele realistisch erreichen können. Nur wenn garantiert ist, dass dir mein Coaching weiterhelfen kann, sprechen wir über die weiteren Schritte.
Muss ich viel Sport machen?
Du solltest ca. 3 Stunden pro Woche in dein Training und deine Ernährung investieren können. Ich werde dir im Rahmen des Coachings Trainingsmethoden zeigen, die auch bei eher geringem Zeitaufwand sehr effektiv sind.
Wo kann ich mir Kundenbewertungen ansehen?
Du kannst dir zahlreiche Bewertungen und Erfahrungsberichte auf ProvenExpert und PersonalFitness ansehen. Klick dafür einfach auf die Siegel oben auf meiner Website, sie leiten dich auf die jeweilige Bewertungsplattform weiter.
Ich arbeite viel und habe wenig Zeit. Kann ich auch mit wenig Zeit mein Ziel erreichen?
Die meisten meiner KundInnen haben einen Vollzeitjob mit Familie etc. Genau deshalb brauchst du ein System, das du in deinen Alltag integrieren kannst und das keinen zusätzlichen Stressfaktor für dich darstellt. Ich kann dir nur davon abraten, deine Fitness und Gesundheit aus Zeitgründen auf die lange Bank zu schieben!
Woher weiß ich, dass ich keinen Jojo-Effekt bekomme?
Der Jojo-Effekt entsteht, wenn du durch eine Crash-Diät sehr schnell und auf ungesunde Weise abnimmst und dabei wichtige Grundregeln missachtest. Ich lege den Fokus auf eine langfristige Umstellung der Ernährung und der körperlichen Aktivität - dadurch war der Jojo-Effekt bei meinen KundInnen noch nie ein Problem.
Kostenloser Fitness Guide
Fitness ist keine Frage der Disziplin, sondern eine Frage des Systems.
Du willst abnehmen und dich wieder fitter und zufriedener in deinem Körper fühlen, doch dir fehlt die Zeit oder der Plan, was du dafür tun musst?