Schlanker und stärker: Fühl dich wohl in deinem Körper!
Schlanker und stärker:
Fühl dich wohl in deinem Körper!
Durch kleine Veränderungen im Alltag endlich deine Wunschfigur erreichen
So erreichst du deinen persönlichen Traumkörper:
1. Training: Transformiere deinen Körper durch ein hocheffektives Trainingsprogramm, ohne stundenlang zu trainieren
2. Ernährung: Optimiere dein Essverhalten, ohne zu hungern oder auf Genuss zu verzichten
3. Gewohnheiten: Schaffe Routinen, die dich auf Erfolgskurs bringen
4. Mindset & Motivation: Mach dich unabhängig von Motivationsschwankungen oder Zweifeln
5. Engmaschige Betreuung: Erlebe nie wieder das Gefühl von Überforderung oder Frustration
6. Online vs. Offline: Transformiere deinen Körper und deine Fitness - von überall und zu jeder Zeit
Erfahrungen mit einfach stärker - Personal Training
Das berichten meine Kunden über die Zusammenarbeit:
Martin L.
50 Kilo abgenommen und in der Bestform seines Lebens
David H.
Über 10 Kilo Fett verloren und gleichzeitig Muskeln aufgebaut
Guido R.
Über 15 Kilo abgenommen und gleichzeitig Muskeln aufgebaut
Jutta O.
Endlich Spaß am Fitnesstraining gefunden & Diabetes abgewendet
Sportwissenschaftler
JONAS SCHULZE
„Stark im Körper, stark im Leben!“
Unter dem Motto „einfach stärker“ bringt der Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Ernährungscoach die Fitness seiner Kunden auf das nächste Level.
Im Fokus steht der Aufbau von Kraft und Muskulatur, die nachhaltige Abnahme von Körperfett, sowie eine schrittweise Anpassung der Ernährung.
Das erwartet dich:
Strandfigur
Du machst eine gute Figur am Strand, passt endlich wieder in deine Lieblingsjeans und fühlst dich rundum wohl in deinem Körper.
Ausstrahlung
Mit einer starken Körperhaltung strahlst du mehr Selbstbewusstsein und Energie aus - im Job, im Alltag und überall sonst.
Anerkennung
Deine Freunde und Kollegen machen dir regelmäßig Komplimente zu deiner Fitness und bewundern deinen neuen Lebensstil.
Fortschritt
Du erreichst deine Ziele in wenigen Monaten, statt Jahre ohne Fortschritt im Fitnessstudio zu verschwenden.
Energie
Du lernst Wege und Gewohnheiten kennen, die dich dein Leben lang fit, gesund und leistungsfähig halten.
Gesundheit
Du sparst dir Arztbesuche und teure Medikamente, indem du jetzt beginnst in deine Gesundheit zu investieren.
Warum einfach stärker – Personal Training?
Ohne einfach stärker....
Mit einfach stärker....
Worauf wartest du noch?
Überzeuge dich selbst. Ganz unverbindlich.
1. Telefon Termin vereinbaren
Termin für kostenloses Erstgespräch vereinbaren.
2. Telefonat mit dem Experten
Im persönlichen Gespräch finden wir heraus, ob und wie ich dir helfen kann.
3. Kostenloses Strategiegespräch
Tiefgreifende Beratung und Vorstellung der Coaching-Inhalte.
4. Schritt für Schritt zum Erfolg
Erreiche dein Wunschgewicht und fühle dich leicht, kraftvoll und selbstbewusst.
Exklusives Training in Köln Ehrenfeld – oder ganz flexibel online!
Für alle KundInnen besteht die Möglichkeit, in der schönsten Location Ehrenfelds zu trainieren – bei einem traumhaften Ambiente und hochwertigem Trainingsequipment. Ob hocheffektives Ausdauertraining oder funktionelles Krafttraining, in unserem PT Loft fehlt es dir an nichts.
Doch auch wenn du in anderen Regionen wohnst, steht deinen Zielen nichts im Weg: Genieße wie viele andere KundInnen die Flexibilität und Effizienz der Online-Betreuung, die dir einen persönlichen Kontakt mit einem echten Experten von überall ermöglicht.
Kostenloser Fitness Guide
Bring deine Fitness auf das nächste Level mit diesem 100% kostenlosen Guide!
Fitness ist keine Frage der Disziplin, sondern eine Frage des Systems.
Du willst abnehmen und dich wieder fitter und zufriedener in deinem Körper fühlen, doch dir fehlt die Zeit oder der Plan, was du dafür tun musst?
Häufig gestellte Fragen
Kann ich mich erstmal kostenlos und unverbindlich informieren?
Ja, du hast die Möglichkeit mich in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch persönlich kennenzulernen. In diesem Gespräch erhältst du alle Infos über den Ablauf und Preis des Coachings und wir klären alle offenen Fragen.
Wie lange geht das Coaching?
Das hängt von deinem Ziel und deiner aktuellen Situation ab. Ich biete je nach Bedarf verschiedene Coaching-Konzepte an, die ich dir im Rahmen des Strategie-Gesprächs genauer vorstellen werde - in der Regel geht die Zusammenarbeit über mehrere Monate.
Woher weiß ich, dass es klappen wird?
In hunderten Personal Trainings und Ernährungs Coachings habe ich die typischen Hürden beim Einstieg ins Fitnesstraining kennengelernt und Strategien entwickelt, diese zu überwinden. Im Rahmen des Erstgesprächs analysiere ich deine Situation und verrate dir ehrlich, ob wir deine Ziele realistisch erreichen können. Nur wenn garantiert ist, dass dir mein Coaching weiterhelfen kann, sprechen wir über die weiteren Schritte.
Muss ich viel Sport machen?
Du solltest ca. 3 Stunden pro Woche in dein Training und deine Ernährung investieren können. Ich werde dir im Rahmen des Coachings Trainingsmethoden zeigen, die auch bei eher geringem Zeitaufwand sehr effektiv sind.
Wo kann ich mir Kundenbewertungen ansehen?
Du kannst dir zahlreiche Bewertungen und Erfahrungsberichte auf ProvenExpert und PersonalFitness ansehen. Klick dafür einfach auf die Siegel oben auf meiner Website, sie leiten dich auf die jeweilige Bewertungsplattform weiter.
Ich arbeite viel und habe wenig Zeit. Kann ich auch mit wenig Zeit mein Ziel erreichen?
Die meisten meiner KundInnen haben einen Vollzeitjob mit Familie etc. Genau deshalb brauchst du ein System, das du in deinen Alltag integrieren kannst und das keinen zusätzlichen Stressfaktor für dich darstellt. Ich kann dir nur davon abraten, deine Fitness und Gesundheit aus Zeitgründen auf die lange Bank zu schieben!
Woher weiß ich, dass ich keinen Jojo-Effekt bekomme?
Der Jojo-Effekt entsteht, wenn du durch eine Crash-Diät sehr schnell und auf ungesunde Weise abnimmst und dabei wichtige Grundregeln missachtest. Ich lege den Fokus auf eine langfristige Umstellung der Ernährung und der körperlichen Aktivität - dadurch war der Jojo-Effekt bei meinen KundInnen noch nie ein Problem.